Здавалося б, передсвяткова атмосфера має сприяти миру, любові, гармонії та розумінню, створювати романтичний настрій. Але, як це не дивно, статистика вказує на протилежне.

Для багатьох новорічні свята та проблеми є синонімами, пише womenbz, передає Радіо Максимум.

Уникайте перевтоми та негативних емоцій

Не псуйте собі настрій на рівному місці: за можливості відкладіть роботу та нелюбі справи на потім, зведіть зустрічі з неприємними вам людьми до мінімуму. Якщо в ці дні все одно доведеться їздити в офіс, спробуйте йти з роботи трохи раніше, щоб здійснити пішу прогулянку святковим містом, це точно підніме вам настрій.

Більше руху

Новорічні канікули – це час, коли ви не зобов’язані по 8 годин просиджувати в офісі, тому гуляйте, катайтеся на лижах і ковзанах, словом, забезпечте собі достатню кількість руху. Зрештою, відмовтеся від громадського транспорту та намагайтеся ходити пішки. Поспішати вам нема куди, у всіх вихідні, а калорії спалюються на ура.

Пийте більше води, аніж ви звикли

Вода допомагає виводити токсини та активує очищальні процеси організму. А якщо ви досі не виробили звичку пити щодня достатньо води, початок нового року – ідеальний час нарешті зробити це.